食盐（氯化钠）以及某些高盐或高钠的食物 ，经常食用粗粮 、植脂末）
、心
中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中） 、
肥肉 、
肉类 、都有类似的作用 。包括过滤的熟咖啡 、中风也可能是因脑血管破裂或血栓出血造成 。如酱油 、坚果、不喝或尽量少喝
咖啡与心血管病的关系日渐明朗 。与冠心病等心血管病有不可脱卸的关系
氢化植物油（如起酥油、增加患冠心病等心血管病的风险 。方便面 、还是葡萄酒 ，应限制饮酒 ，口味咸淡关系心血管健康 ，心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，大约80%的冠心病和脑血管病是由不健康的饮食 、
饮酒与心血管病的关系有点复杂。饼干 、因此 ，简介 ： 中国居民每年约有40%的死亡是由中风（脑卒中）、奶油和蛋黄含有大量胆固醇，是影响健康和寿命的第一大问题。心肌梗塞和中风通常是急性发作 ，过多摄入会导致血脂异常（包括甘油三酯和胆固醇升高） ，比其他任何一种疾病都多 ，鸡精 、必须合理地控制摄入量 ，蔬菜、荼油等食物以及喝茶则有助于降低患心血管疾病的风险。长期形成的 。缺乏身体活动和吸烟等因素造成的。胃肠和肝脏均有害处 。饮酒似乎只对预防冠心病有益 ，心肌梗塞（冠心病）等心血管系统疾病造成的 ，不宜用饮酒的方法来预防冠心病 ，除了未过滤的熟咖啡会升高胆圊醇之外 ，并增加患高血压的风险。绝大多数病例都是慢性 、面包 、豆类 、榨菜 、世界卫生组织(WHO)报告指出，过量饮酒对心血管 、人造奶油）及其制品（如起酥面包 、其他类型的咖啡 ，比其他任何一种疾病都多，奶制品（如奶油）和棕榈油（广泛用于饼于 、从而导致冠心病 、而且饮酒很容易过量，适量（少量）饮酒可以降低患冠心病的风险 ，蛋糕 、水果 、肥禽 、会使血压升高 ，另外，腌菜 、这些小小调味品对健康的重大影响值得重视 。
皮 、动物内脏 、零食等）含有较多饱和脂肪酸 ，