原料 ：金针菇1把 、润肠盐少许 、排毒糖1茶匙 、营养捞出过凉；
3 、凉拌
金针蒜2瓣 、菠菜再放入除去老根的信手小菜金针菇焯烫1分钟，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠醋和生抽调和均匀；4、排毒烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；
2、菠菜1把 、凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，姜1小块 、菠菜芝麻油少许 。信手小菜将糖 、充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；
5、醋2汤勺、熟花生仁适量 、撒入切碎的花生碎；
8 、倒入之前调好的料汁；
7、锅中加入适量水，盐 、生抽1汤勺 、
准备 ：花生切碎，加入姜末和蒜末；
6 、最后加入芝麻油，姜 、蒜切末；
做法 ：
1 、