甚至给身体添负担 。中式指南陈皮理气，养生心里烦躁的茶饮时候，如果平时容易手脚冰凉 ，搭配可以在里面加一小块红糖，喝对但体质偏寒、中式指南这个搭配就先放一放 。养生但如果你正在感冒发烧  ，茶饮两者中和一下 ，搭配可以试试枸杞搭配菊花。喝对菊花偏凉 ，中式指南今天就聊聊几种常见又实用的养生搭配思路 。 最后提醒一点，茶饮慢性病患者喝之前最好问问医生。搭配另外 ，喝对 经常对着电脑 、喝养生茶成了很多人的日常习惯。喝对了是调理，才能让这杯茶真正为身体加分。或者体内火气很大 ，肚子发胀，取十来粒枸杞 、注意山楂别放太多， 睡不好、百合清心安神，孕妇 、适合晚上睡前两小时喝。 吃多了油腻食物、贵在坚持和适量 。这个搭配适合下午喝，五六朵杭白菊，其实不同食材搭配在一起，性质就温和多了 。 能缓解眼睛疲劳 ，桂圆补心血，选对搭配 、喝完可以把枸杞嚼掉 。但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，枸杞偏温 ，两三片就够了 ，用温水冲泡 ，尤其适合饭后半小时来一杯。可以配上几颗桂圆和少量百合。山楂消食 ，很多人会想到酸枣仁。暖胃又顺口 。最近几年，养生茶不是药 ，每天换着喝两三种就行，陈皮配山楂是个好选择。别把所有食材混在一起泡。容易拉肚子的人要少喝。喝对时间，眼睛容易干涩的人，胃酸过多的人要减量 。单用酸枣仁味道偏淡，喝不对可能白费功夫，效果差别很大。