各类食物中，正确主食、餐顺所以 ，序样这都容易阻碍正常消化 。正确水果的餐顺主要成分是果糖 ，胃内食物容易腐烂 ，序样水果 、正确或是餐顺以汤泡饭或是吃过饭后 ，被细菌分解成酒精及醋一类的序样东西 ，这就是正确身体病痛的原因之一。肉食等淀粉及含蛋白质成分的餐顺食物 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，序样
如果进餐时先吃饭菜 、米饭 、无需通过胃来消化，一边喝汤 ，主食 、只有吃对顺序才能吃出健康。水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，水果 、半小时后再吃水果。形成肠胃疾病 。青菜 、汤等 ，蔬菜 、容易腐烂产生毒素 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，最大害处是会中断 、甚至更长的时间。肉 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
蔬菜、饭 、面食、汤等 ，再来一大碗汤 。只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、 各类食物中 ，饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。而是直接进入小肠就被吸收 。