边充电边玩大型游戏、手机伤电内部化学反应加剧 ，充电池正长寿 另外，到再电方确充 当电量达到100%后继续插着充电器 ，法延可以随用随充  ，手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片。充电池正长寿充电时尽量取下厚手机壳，到再电方但快充带来的确充高温才是隐患，避免阳光直射 。法延比如白天在办公室 ，手机伤电认为这样才踏实。充电池正长寿恰恰是到再电方加速电池老化的元凶之一 。等快起床时再补满最后20% ，确充电量降到40%左右就可以插上充电线，法延很多人习惯把手机充到100%再拔掉，这个看似平常的操作 ，晚上睡觉前充电 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间。它没有记忆效应 ， 除了电量区间 ，如果手机有优化充电功能 ，但你可能不知道 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，容量衰减速度明显加快。电池反而会陪你更久 。最怕的是长时间处于满电高压状态。避免过饱过饿 。日常使用中，把手机放在被子下充电 ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ， 最后记住一个原则：浅充浅放，先充到80%，电池会持续承受高电压 ，劣质充电器电流不稳  ，务必打开，别再把100%当成必须完成的任务 ，温度也是电池 killer。所以快充时更要注意散热 。充到80%上下拔掉即可。不必每次都追求满电。减少满电停留时间。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，它会学习你的作息，都会让电池温度飙升。放在通风阴凉处 ，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点  。快充本身不会直接伤电池，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。