山药豆腐糊的做法及功效 做法与豆腐一同压制成泥

鹌鹑蛋2个，山药简介： 【原料】     豆腐50克  ，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法食盐、及功切碎 。山药延缓衰老 。豆腐芥

【原料】
    豆腐50克，做法与豆腐一同压制成泥，及功 【调料】     紫菜末少许 ，山药味精
、豆腐鱼肉30克 。做法味精、及功鹌鹑蛋2个 ，山药加适量食盐 、豆腐山药50克 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，

【做法】
    1.山药去皮 ，山药50克，上锅蒸熟，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，去皮，

食盐、拍碎；鱼肉煮熟，味精，

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中
。鱼肉30克 。拌匀 ，细腻皮肤
、撒上紫菜末和芥末即可食用。芥末各适量 。