含维生素b的食物

大豆卵磷脂等；

    2、油菜花 、生素食物龙眼 、生素食物木瓜 、生素食物山竹、生素食物核桃等；

    3、生素食物

    1
、生素食物释迦、生素食物韭菜 、生素食物

生素食物红枣 、生素食物草莓
、生素食物黑枣等  。生素食物榴莲、生素食物李子 、生素食物水果 ：金橘、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。川七、芽菜、豆类：豆腐、豆浆 、蔬菜 ：竹笋、腐竹
、龙须菜、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、麦芽等；

    4 、红苋菜、荔枝 、腰果、核仁：杏仁、