4 、腐竹、生素食物李子、生素食物黑枣等 。生素食物木瓜、生素食物腰果 、生素食物油菜花、生素食物山竹、生素食物水果 ：金橘 、生素食物核桃等；
3 、生素食物龙须菜 、生素食物
生素食物1、生素食物红苋菜、生素食物川七、豆类：豆腐 、大豆卵磷脂等；
2 、韭菜 、草莓 、蔬菜：竹笋、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、豆浆、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、龙眼 、芽菜 、荔枝 、红枣 、罗勒 、