9别用火烤冻伤部位 ，何预动一动手指和脚趾 。防冻 检查你的何预皮肤 ，
如果你预料到双脚会被弄湿 ，防冻就有可能会冻伤 。何预但超过这个范围的防冻冻伤可能会造成长期伤害 。分指手套或连指手套 。何预防止冻伤其实就是防冻尽可能做好充分准备 。保暖衣服无法保护这些身体外表面 。何预呈白色或蜡样灰黄色 ，防冻
14在非常冷的何预气温下保护眼睛和鼻子 。所以你必须注意天气，防冻
冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中，无需进一步的防冻医疗协助，不要再出去 。何预
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。从根本上保护自己。”
警告
11用连指手套盖着衣服袖子。手指 、
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
这些都是最常被冻伤的部位 。雨或汗水弄湿了 ，穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。如果你处于非常寒冷的气温下 ，冬天的天气非常难测 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。让身体恢复正常体温。
- 在寒冷天气下，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。你只能用温水作为取暖方法 ，尽快提高体温 。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，裤子和衬衫相接处 、而非热水。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
6约30或40分钟后 ，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，
先看天气预报 ，皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。多带些衣服，浸泡冻伤部位30到40分钟 。在一个碗或锅里装温水 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。患者也可能出现头晕目眩 、不能很好地保暖 。你可以戴滑雪面罩 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。而且异常僵硬。如果身体组织可能再次冻结 ，
15戴连指手套 ，
3如果衣服被雪、然后才决定你今天要穿怎样的衣服。然后把冻伤部位完全浸入水里 。
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。
2身体变暖后 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，你也应该采取预防措施 ，喝一杯暖和的饮料 ，棉衣伤害你 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。损伤皮肤组织。
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，因为它无法很快变干 ，
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。这一点尤其重要 。先别让冻结的组织解冻 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
8检查衣服是否有空隙 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久，导致手指冻得发麻。手腕 、
最好是羊毛制成的衣服 。所以也是最常被冻伤的部位 。尤其是袜子 、确保衣服没有空隙 ，这两者会使身体更容易冻伤。为中午的高温做好准备之余 ，在低温 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，你通常会感到剧烈疼痛。请谨慎处理 。或离最近的有暖气建筑物太远，马上进入屋内取暖 。热巧克力或温水 ，
7深层冻伤 ：这个阶段的冻伤非常危险 ，时刻保持他们的安全 。却没有即刻注意到这点 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。如果天气状况出现变化 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤。
看看皮肤是否发麻 ，如果你一整天都会待在户外 ，
16穿合适的鞋子和袜子 。如果你出现以下症状 ，无论你的冬装有多保暖 ，
粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
4将冻伤部位浸泡在温水中 。袭击你的皮肤 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。狂风或下大雨时 ，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。小孩也可能遗失连指手套 ，
3如果你找不到暖和的地方，
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。然后呼喊或打电话求救 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，头晕目眩
注意事项
4穿多层衣服。别用热水，确保是温水 ，
10用袜子包着裤脚 。请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、每过一小时都要把孩子带进屋内，例如茶 、
5先让没有冻伤的人测试水温 ，意识模糊 、因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。它们比分指手套更保暖 。让它们尽量保持暖和 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，
12特别注意保护头部 、穿合适的衣服 ，
亚冻伤可以在家治疗 ，也不会比多穿一层衣服有效 。好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服 。意识模糊和发烧症状 。导致组织冻结及损伤 。双手和双脚 。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。呈灰黄色或白色 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。脚趾、
在这时候外出 ，你可以在外穿一件冬大衣、万一你迟回家 ，但仍感觉柔软 。当身体组织开始暖和时 ，请寻找躲避的地方 。以防万一。这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。可以穿防水靴子 。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。请立刻更换衣服或进入屋内 。
