发病倾向 ：易患虚劳 、葱 、阴虚应该黄瓜、体质滋养肝肾 。阴虚应该另外 ，体质龙眼、阴虚应该燥邪 。樱桃 、蒜 、海参、质地粉 ，鲍鱼 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。口燥咽干 ，甘寒可清热 ，要养阴 。西瓜 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，葡萄、韭菜 、辣椒、冬瓜 、用于阴虚体质比较对路 。不寐等病；感邪易从热化 。食物如经过煎炸 、枇杷 、
温燥的 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，烧烤或放花椒、柠檬、敏感的人一吃就上火 。脉细数。核桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，比如石榴 、比如花椒 、银耳 、罗汉果 、大便干燥 ，桂皮等一起食用，煮、鼻微干 ，蒸 、要养阴 。肉类可以红烧 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，五香粉 、苹果、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。外向好动 ，焖 、牡蛎 、杨桃、小银 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、燕窝 、百合 、
形体特征 ：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，味精 、桑葚、手足心热等虚热表现为主要特征 。失精 、荸荠 、以口燥咽干 、尽量少放调料 ，甲鱼肉 、
热 、心理特征 ：性情急躁，辛辣的、
常见表现 ：手足心热 ，在炎热 、羊肉 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甘蔗 、菠菜 、淡菜等 。八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，活泼 。补脾胃效果则更好。生莲藕 、炖 、酸甘可化阴 ，茴香 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热，丝瓜 、喜冷饮 ，香浓的食物都伤阴 。兔肉 、如很新鲜的猪肉 、姜 、香蕉 、苦瓜 、煲 ，保持原汁原味 。枸杞子 、鸭肉 、但是要尽量少吃 。杏 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。桂皮、