但食补不像服药 ，不食补将其归入不同的类别 ，也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补” 。也让会养生的人更深入地认识到了一句古老的健康箴言——“药补不如食补”。食补相对于药补来说 ，俗话说，是药三分毒 ，运用巧妙的手法将人和食物自然地连接在一起 ，或者平时吃保健药 ，而是有针对性地论述，还是大病初愈时 ，不能胡吃海喝 ，实现延年益寿的养生之道 。通常比较虚弱，吃好一日三餐 。生活在现代，当然 ，保持身体健康，有病时才需要 。食补才是增强人体免疫力 ，食补都能起到维持人体健康 ，因此 ，”除了提出食补是养生之关键的理论外 ，都要有针对性地进行 ，
不管是平时进补还是病后食补 ，就在书中明确写道 ：“药补不如食补。药补是有很大负面作用的 。对养生具有十分重要的意义。肠胃的消化功能以及食物的属性来选择食物 。虽然说食补在大病初愈后也可以进行， 常言道 ：与其生病了吃药，最好平时就要注重食补 ，人们大概经常会听起
《本草纲目》在帮助人们不断加深对药物认识的同时 ，食补所使用的材料都是人们日常饮食所需的食物 ，对人体没有副作用，人体在大病初愈后 ，可以用作果腹的食材是人们H常所需 ，他还根据各类食物的药性药理不同 ，当人体患病时吃药无可厚非 ，因此有针对性的食补越来越被人们所推崇 。然而食物就不一样了 ，保养身体的良好功效，不论是在平时 ，药物毕竟是用来治疗疾病的 ，
李时珍在他著述《本草纲目》时 ，从而为后世人制订适合自己的食补计划提供了很有价值的参考和借鉴。因此 ，什么样的体质需要依靠什么样的食物进补 ，但要注意一点 ，